OWSIANKA - jeden prosty krok dla zdrowia... czyli powody, dla których warto się z nią zaprzyjaźnić

Im zimniej za oknem, tym większa ochota na ciepły, sycący posiłek. Idealnie, jeśli ten posiłek będzie dodatkowo zdrowy. Tak  - owsianka jest zarówno rozgrzewającą, jak i pełną zdrowia propozycją. Ale co tak dokładnie się w niej kryje, że tak chętnie polecają ją lekarze i dietetycy?

SAŁATKA Z MAKARONEM, TUŃCZYKIEM I OGÓRKIEM KISZONYM

 

Tuńczyk, makaron i ogórek kiszony to połączenie idealne. Ja dodatkowo wzbogaciłam smak sałatki o seler naciowy i por, a całość połączyłam sosem jogurtowym. Wyszło zielono i smacznie.

Warto taką sałatkę zaserwować na kolację, ale to także idealna propozycja na posiłek w pracy - wystarczy zapakować do pojemnika i gotowe.